Explicación de lo opuesto de la empatía y la relación empática narcisista

Me tomó muchos años darme cuenta de que era más que una persona 'sensible'. Si está leyendo este artículo, es probable que usted también se conecte con ser empático. Aunque ahora veo mis habilidades empáticas como una especie de superpoder, hay una desventaja de poder conectarme con las emociones de los demás tan fácilmente. Esta capacidad a menudo atrae a los opuesto de empatía : narcisista.

Las relaciones narcisistas empáticas son, desafortunadamente, demasiado comunes. Esto se debe a que los empáticos y los narcisistas están en lados opuestos de la misma moneda. Para algunos, esta declaración es un poco difícil de aceptar. Después de todo, los empáticos y los narcisistas son muy diferentes.

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Pero sigue leyendo, y al final del artículo, comprenderás más sobre la atracción, las relaciones narcisistas empáticas y cómo liberarte de las conexiones narcisistas que te impiden vivir tu mejor vida.

¿Qué es lo opuesto de la empatía: un narcisista?

Un narcisista AKA 'narc' es una persona que ha sido (o debería ser) diagnosticada con Trastorno Narcisista de la Personalidad (NPD).

Debido a que es muy raro que un narcisista busque ayuda, la gran mayoría de los que tienen rasgos narcisistas no son y seguirán sin ser diagnosticados. Sin embargo, eso no significa que no estén causando estragos en la vida de los demás.

Tampoco significa que no puedas identificar a un narcisista por sus rasgos de personalidad/comportamiento. Al igual que los tigres tienen rayas, los narcisistas comparten marcadores similares que pueden ayudarlo a identificarlos y su comportamiento tóxico.

Un patrón de grandiosidad

Según el libro que utilizan los profesionales para diagnosticar el TNP, este trastorno se caracteriza por un patrón de grandiosidad que se presenta en la edad adulta temprana. Esta es una sensación de superioridad e invulnerabilidad más grande que la vida. Esto generalmente se presenta de nueve maneras específicas:

• Lo contrario de un empático tiene un sentido exagerado de la importancia personal y espera ser reconocido como superior. Los narcisistas a menudo mienten sobre los logros y esperan que los demás los vean como excepcionales y sin defectos ni faltas.

• Posee fantasea y a menudo está obsesionado con la idea de ser “el mejor”. Es decir, todopoderoso, súper exitoso, el más brillante, el más hermoso, etc. Y muchas veces, lo logran. Desafortunadamente, su ruta incluye demoler a otros.

• Cree que es único y especial de tal manera que solo otros de un estatus similar pudieran entenderlos. Esto les dificulta crear y mantener amistades y relaciones sólidas. Después de todo, se sienten mejores que los demás.

• Tiene una actitud arrogante . Debido a los rasgos enumerados anteriormente, los narcisistas a menudo se muestran muy seguros de sí mismos en la primera reunión. La mayoría de las veces, esto se transforma en arrogancia a medida que los conoces mejor.
  
  Esto no debe confundirse con la confianza, que es un rasgo positivo que se construye al ser consciente de las fortalezas y debilidades. Los narcisistas sienten que no tienen fallas y tienen que presumir y menospreciar para mostrar cuán dignos son.

• Requiere cantidades excesivas de admiración. de otros. Esto es lo que se conoce como “suministro narcisista”. Si su pareja, amigo, hijo, etc. ya no les brinda una cantidad interminable de elogios, a menudo se aburren y pasan al siguiente.

• Posee un sentido de derecho y expectativa. de otros que es totalmente irreal. Por ejemplo, el narcisista en una relación narcisista empática a menudo esperará la perfección total y la conformidad automática de su pareja. '¿Por qué?' podrías preguntar. Bueno, porque el narcisista siente que se lo merece todo, por supuesto.

• A Tendencia a explotar y aprovecharse de los demás. Los narcisistas tienden a ver a las personas no como iguales, sino como cosas para usar en su beneficio. Después de todo, se sienten superiores y, por lo tanto, todos los demás, incluso sus propios hijos, son prescindibles.
  
  Es por eso que los narcisistas son famosos por 'desechar' a quienes los aman de una manera similar a tirar la basura. Una vez que no te sirven, te olvidan.

• Falta de empatía. Este es el que hace que el narcisista sea lo opuesto a un empático. Mientras que los empáticos pueden comprender los sentimientos de los demás en un nivel profundo y profundo, los narcisistas no pueden hacerlo. De hecho, incluso relacionarse con las emociones de otra persona es extraño.
  
  No me malinterpreten, los opuestos de empáticos/narcisistas son buenos para 'fingir' al principio. Pero esto es solo un acto y es similar a la forma en que un actor puede fingir un acento extranjero mientras está en el personaje.
  
  En el fondo, un narcisista no puede y no quiere a considere cómo se siente o qué necesita. Siempre volverán a su verdadera naturaleza.

• La envidia es una emoción común. . Esto sucede de dos maneras diferentes. Por un lado, en el fondo, los narcisistas son realmente inseguros y envidiosos de todos. Saben que algo está 'apagado' y se odian a sí mismos. Por supuesto, esto es algo que nunca admitirían. También son muy paranoicos y creen que los demás los persiguen o los envidian.
  
  Es importante recordar que una persona que sufre de NPD puede tener algunas o todas las siguientes características. Incluso podrías ver algo en tu propio comportamiento. Todos tenemos defectos. Pero el verdadero opuesto del narcisista empático mostrará al menos cinco.

La relación narcisista empática

Los narcisistas no nacen, se hacen. Lo mismo es cierto para la mayoría de los empáticos. Un gran porcentaje de empáticos experimentan traumas en su infancia.

Esto sucede a menudo en forma de abuso físico o emocional a manos de un padre con problemas. Este padre podría haber estado deprimido/enfermo mental, alcohólico/adicto o narcisista.

Por qué los empáticos son la pareja perfecta para los narcisistas

Algunos niños emergen de las cenizas del trauma como personas sensibles y empáticas que quieren traer el bien al mundo y ayudar a los demás. Esto es algo bueno, pero viene con dificultades.

Los empáticos a menudo se sienten abrumados , tienen dificultades para dejarse ir y luchan con los límites. También podemos ser ingenuos (piensa en la caperucita roja en el bosque). Esto nos convierte en la pareja perfecta para lo opuesto a un empático: un narcisista.

Por qué los narcisistas se dirigen a los empáticos

Verá, los narcisistas también se vieron afectados por el trauma infantil. Sin embargo, usaron diferentes mecanismos de afrontamiento para lidiar con su abuso que el empático.

El desafortunado resultado es un egocentrismo patológico que nunca disminuyó naturalmente con el tiempo, como sucede con la mayoría de los niños.

En cambio, usaron estos patrones como una forma de protegerse y cuidarse a sí mismos. Esto conduce a una personalidad que es descrita por Psicología Hoy como esto:

Los narcisistas hacen que los demás se sientan miserables y se vuelven agresivos con las personas que no les dan el acuerdo, la admiración y el respeto al que tienen derecho, esperando un cumplimiento automático...

Un narcisista es tóxico para las situaciones y las personas, excepto quizás para un círculo interno de seguidores, al menos mientras continúen apoyando la agenda del narcisista.

¿Quién mejor para apoyar y admirar a una persona así que un empático que ama, se preocupa y ve lo bueno en todos? Esto es especialmente cierto para los empáticos con tendencias codependientes.

Por qué una relación narcisista empática puede ser tóxica

Verás, los empáticos son exactamente lo que necesita un narcisista. Damos mucho amor, atención, tiempo y esfuerzo. Extraen energía como un vampiro de su presa.

Pero también obtenemos algo a cambio. Nos sentimos necesitados y podemos dar (lo que hacemos naturalmente) hasta que el precio es demasiado alto y debemos enfrentar una dura verdad:

No podemos hacer que nadie nos ame. Tampoco podemos 'curar' o arreglar el problema interno de otra persona.

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Muchas personas (especialmente los psicólogos) creen que no hay forma de que un narcisista cambie. Y la verdad es que las tasas de recuperación de NPD son extremadamente bajas.

No creo en los imposibles. Cualquiera puede superar la programación negativa. Sin embargo, eso solo puede lograrse con la propia acción. Y otros no deberían quedarse para 'ayudar'.

¿Cómo romper y evitar los patrones narcisistas empáticos?

No todos los empáticos serán víctimas de la danza narcisista empática, pero muchos, muchos lo harán. Y si sucede una vez, casi puede garantizar que volverá a suceder.

Esto se debe a que una persona que se siente atraída por una persona con un trastorno de personalidad grave como NPD generalmente tiene que curarse.

De hecho, te contaré un secreto. Por mucho que nos gustaría pensar en un narcisista como lo opuesto a un empático, por lo general son nuestra pareja perfecta.

Cuando le digo esto a la gente, a menudo obtengo una mirada de perplejidad o disgusto. Pero tenemos que recordar que las personas que llegan a nuestra vida no lo hacen por casualidad.

Si ha sido afectado por el abuso narcisista, puede servir como una señal de advertencia de que algo más profundo puede estar escondido debajo de la superficie, algo que necesita ser sanado. Esto es especialmente cierto si te cuesta soltar la conexión a pesar de que claramente te está haciendo daño.

Aquí hay algunas sugerencias sobre formas de romper/curar un vínculo tan traumático:

1. Aprende todo lo que puedas sobre lo contrario de un empático

Hay tanta información sobre la conexión narcisista empática. Al aprender todo lo que puedas sobre estas personalidades, te capacitas para hacer un cambio sincero. Leer artículos, leer libros , y ver vídeos de Youtube. El conocimiento es poder.

Pero recuerda, por cada 1 cosa que leas sobre los rasgos narcisistas y el abuso, debes leer 5 más sobre la curación. Debes centrarte en ti por encima de todo.

2. Reconoce y acepta tu rol

El abuso narcisista nunca está bien. La víctima no tiene la culpa. Sin embargo, hay partes de la personalidad o del pasado de la víctima que la hacen más susceptible a tal conexión. Aquí hay algunas preguntas que podrías hacerte:

• ¿Era uno de mis primeros cuidadores narcisista, alcohólico o emocionalmente ausente?
• ¿El narcisista en mi vida tiene similitudes con este cuidador?
• ¿Estoy repitiendo un patrón de la infancia?
• ¿Soy una persona confiable que siempre está ahí para los demás, incluso cuando no es lo mejor para mí?
• ¿Tengo problemas para establecer o mantener límites?
• ¿Lucho con la confianza en mí mismo o la autoestima?
• ¿Soy empático o una persona muy sensible?
• ¿Tiendo a querer salvar o ayudar a las personas que tienen problemas?

Hacer un inventario de estos rasgos/experiencias pasadas puede ayudarlo a ser más responsable de su vida y de sus elecciones futuras.

3. Concéntrese en la curación

Si respondió afirmativamente a cualquiera de las preguntas anteriores, es posible que deba trabajar en la curación de problemas internos. Puede hacer este trabajo solo, pero por lo general, la ayuda de un consejero/terapeuta calificado puede hacer que el proceso sea mucho más sencillo.

Meditación y sanando tus chakras también son buenos puntos de partida, ya que te ponen en contacto con tu yo superior. Su yo superior siempre tendrá su mejor interés en el corazón y puede guiarlo hacia las decisiones correctas y relaciones saludables (incluso podría encontrar su llama gemela ).

4. Elija No Contacto con Lo Opuesto a los Empáticos

Hipócrates, médico griego nacido 400 años antes de Cristo, es una figura atemporal de la medicina. Su nombre es la raíz del “Juramento Hipocrático” que toman los médicos y era a la vez sabio y brillante.

No estoy seguro de si Hipócrates conocía a algún narcisista o empático, pero sé que fue citado diciendo:

“Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enferman”. ― Hipócrates

La única forma de curarse de las relaciones tóxicas es abandonarlas por completo. Por difícil que sea alejarse, debemos hacerlo si queremos estar completos y en paz.

Esto viene en forma de no contacto. Y cuando digo ninguno, quiero decir cero, cero. Si tiene hijos, puede optar por el método de la 'roca gris', que se basa en un contacto limitado.

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Para mí, esta ha sido la lucha más difícil de mi vida. Es uno al que me enfrento una y otra vez, a veces a diario. Sin embargo, elijo no tener contacto porque sé que es el amoroso para mí. Y toda curación vuelve a caer en amor propio .