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9 hermosos cuencos tibetanos tibetanos con sus beneficios de sonido
La meditación no siempre fue fácil para mí. Ahora que lo he estado practicando durante muchos años, soy mucho mejor para resistir los pensamientos y entrar en un estado de trance. Pero al principio, mi mente era similar a una pista de carreras de Nascar, con pensamientos zumbando por todas partes. Gracias a un amigo y un poco de suerte, conocí la antigua práctica de usar Cuencos tibetanos .
Inmediatamente, vi los beneficios de usar estas cuencas curativas, no solo con enfoque sino con muchas otras partes de mi práctica espiritual. Ayudó a controlar mis emociones, fortaleció mis chakras e incluso mejoró mi salud física.
Por esta razón, he decidido compartir mi experiencia personal y algunos de los mejores tazones que existen. Entonces, preparen sus billeteras. Con suerte, estarás jugando tus propios bolos pronto.
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¿Qué son los cuencos tibetanos?
Hay literalmente miles de sitios web dedicados al fondo del cuenco tibetano. Su existencia se remonta por lo menos al año 560 a.C., que es la época en que Buda Shakyamuni caminó sobre la tierra.
En el año 8 d.C., la práctica de usar los tazones fue traída de la India al Tíbet. Estos instrumentos usaban el sonido para despejar la mente, el cuerpo y el alma. Como ellos dicen, el resto es historia.
Pero, ¿qué son exactamente los cuencos tibetanos y qué hacen?
En su forma más simple, un cuenco tibetano es una palangana de metal. También es un instrumento (campana invertida) que, cuando se golpea con un mazo cubierto de cuero, puede hacer dos cosas.
Crea sonidos que restauran las frecuencias vibratorias normales de nuestro cuerpo y mente. En esencia, nuestros cuerpos son solo células, cada una de las cuales vibra a una frecuencia natural en nuestros campos de energía personales. Nuestro bienestar depende de qué tan 'bien' estén vibrando estas células. Cuando se producen desequilibrios, nos sentimos mal.
Se dice que los cuencos de sonido devuelven estas partes fuera de armonía a la línea de base. Pienso en los cuencos cantores como dispositivos de 'ajuste fino' que pueden hacer que nuestros cuerpos vuelvan a la estación correcta. Cuando todo está en un estado natural, todo está bien.
Cubriremos más sobre los beneficios más adelante en el artículo, pero por ahora, aquí hay algunos datos 'imprescindibles':
- Los cuencos tibetanos son en realidad campanas que crean sonidos a través de vibraciones;
- También se les conoce como cuencos del Himalaya o cuencos sonoros;
- La gente los usa durante la meditación, para aliviar el estrés y para sanar el cuerpo;
- Los estudios han demostrado que reducen la intensidad del dolor y la presión arterial;
- El uso de cuencos tibetanos como parte de su rutina diaria/semanal promueve el bienestar general.
Los mejores cuencos tibetanos
Para la mayoría de las personas, el precio es un factor a la hora de comprar cualquier cosa, incluidos los cuencos tibetanos. Por esta razón, he dividido mis favoritos en cuatro categorías: los listados por 40 dólares o menos, los tazones con un precio de 80 dólares o menos, aquellos cuyo precio está por encima de los 80 dólares y los juegos de cuencos tibetanos.
Por supuesto, el precio no es lo único que querrá tener en cuenta al elegir el tazón de sonido adecuado para usted. No querrías comprar algo tan barato que no tenga ningún beneficio. Para ayudarlo a evitar ese desperdicio, me he tomado el tiempo de revisar 'lo mejor de lo mejor'. De esta manera, no tendrá que hacer conjeturas.
Cuencos tibetanos por menos de USD 40
¿Eres frugal a la hora de gastar? No se preocupe, estas dos opciones le brindarán tranquilidad y una mejor meditación, con un presupuesto ajustado.
El mejor cuenco tibetano para principiantes
VER PRECIOHecho a mano y de alta calidad, no estoy seguro de que haya una mejor oferta en Internet en lo que respecta al precio. Con un precio inferior a 25 USD, este cuenco sonoro es la pieza inicial perfecta. Debido a que es creado al pie de las montañas del Himalaya por artesanos, hay una sensación mística en este.
Uno de los revisores afirmó que 'produce una fuerte vibración y un tono cálido para ayudar a centrar y enriquecer su vida'. Descubrí que esto es cierto, y cuando lo usé durante la meditación, rápidamente me llevó al estado theta.
Cuenco tibetano tibetano azul
VER PRECIOIncluso más barato que el tazón mencionado anteriormente, la belleza es una ganga a 20 dólares. Viene con tres piezas y su diseño azul lo hace parecer tan caro como algunos de los tazones más caros.
Su creador, Silent Mind, tiene muchos tipos diferentes de tazones, pero este es uno de mis favoritos por un par de razones. El precio, por supuesto, y luego el hecho de que viene con una almohada cosida a mano y un mortero sólido. El sonido de este también es realmente fenomenal.
Cuencos tibetanos entre USD 40-80
Si está buscando invertir un poco más de dinero en su instrumento, he enumerado algunas sugerencias de rango medio a continuación. Por supuesto, no se trata solo del dólar, así que también he reunido algunos de mis pensamientos.
Cuenco con diseño de mantra de bronce
VER PRECIOLlamo a este la belleza de bronce porque, para mí, es el cuenco más bellamente elaborado del mercado. El diseño dorado sobre el acabado de bronce hace que este tazón de 4 pulgadas sea uno para los libros.
Viene con una función de agarre de lápiz que lo hace más fácil de tocar que otros instrumentos y también resalta los tonos altos y bajos. Si quieres un bowl para yoga, te recomiendo este en particular ya que el opiniones de practicantes de yoga eran cinco estrellas.
Cuenco tibetano de cristal de cuarzo
VER PRECIOCon un frente de gamuza y un aspecto único, este cuenco de cristal de cuarzo es definitivamente una pieza de alta calidad. El sonido de este cuenco del Himalaya no solo promueve la relajación y una meditación más profunda, sino que también ayuda con los mensajes intuitivos que se envían desde su yo superior.
El cuenco capta el sonido rápidamente y mantiene el tono durante mucho tiempo. Los tonos fascinantes también promueven la curación, por lo que si está buscando un tazón para este propósito, no busque más.
Cuencos tibetanos por encima de USD 80
Al igual que algunas personas prefieren los diamantes a la zirconia cúbica, es posible que esté considerando comprar un tazón de sonido con un precio más alto que los que he revisado hasta ahora.
Aunque normalmente me gustan las gangas, cuando se trata de algo tan poderoso y beneficioso, comprar un instrumento sólido en lugar de uno desechable no es una mala idea.
Tazón de sonido de meditación de bronce puro
VER PRECIOEste es un auténtico cuenco de firma tibetano hecho a mano que está hecho de una aleación de bronce de siete metales (también conocido como metal de campana) y, por lo tanto, es un poco más caro ya que está por encima del resto. Con 10 pulgadas, también es un poco más grande y se dice que crea un ambiente para la calma y la curación emocional.
Una cosa que me gusta de este cuenco es que el sonido resuena durante al menos un minuto. Esto es mucho más largo que algunos de los tazones más baratos y podría marcar la diferencia a largo plazo. El cuenco es extremadamente receptivo y se toca igual de bien, ya sea con gong o con borde.
Esto es especialmente cierto si lo está utilizando con fines de meditación. Además, el vendedor ofrece una garantía de devolución de dinero de por vida. Entonces, si no estás contento, no hay riesgo en cantar con este cuenco.
Cuenco tibetano martillado a mano
VER PRECIOConsiderado “el maestro” de todos los cuencos sonoros, esta pieza de 10 pulgadas es una combinación de siete metales: cobre, plata, hierro, estaño, plomo, oro y zinc. Su tono único realmente lo distingue del resto y hace que valga la pena el precio. Esto se debe a las paredes más gruesas, que ayudan a que el sonido resuene durante más tiempo.
puentes de ensueño
Se recomienda tanto para la meditación como para el baño de sonido, pero también creo que es el regalo perfecto para cualquiera que esté interesado en la espiritualidad, el yoga o incluso la atención plena.
Cuenco tibetano de cristal naranja
VER PRECIOLa segunda de las cuatro piezas de cristal que recomiendo, esta es mi favorita por una cosa: su color. Sé que esa no es la razón por la que estás comprando un cuenco tibetano, pero ¿por qué no puede armonizar y ser hermoso también? El rojo es realmente para morirse y también lo es el estuche con el que viene.
Debido a que está sintonizado con un tono perfecto, seguramente alineará sus células. Un crítico habló sobre lo desequilibrado que estaba su chakra sacro y cómo este cuenco de cristal era justo lo que necesitaba para estar perfectamente alineado. Como ella, casi todos los revisores de esta pieza de cristal estaban satisfechos con sus compras.
Los mejores juegos de cuencos tibetanos
A veces uno simplemente no es suficiente. Si desea varios tazones diferentes, comprarlos individualmente puede resultar costoso. En cambio, podrías comprar uno de estos dos conjuntos. Ambos son excepcionales.
Juego de 3 cuencos tibetanos de cristal
VER PRECIOAunque prefiero el metal a los cuencos de cristal, hay algo espectacular en este juego. Por un lado, cada cuenco está sintonizado a una frecuencia diferente. ¿Qué significa esto? Podrás afinar todas tus células y chakras utilizando cada uno de los instrumentos.
Además, encuentro que a veces me gusta un sonido más profundo. Si tienes más de un tazón, podrás jugar según tu estado de ánimo. Si todo lo demás falla, puede regalar uno a un amigo como lo han hecho algunos de los revisores.
Juego de cuencos tibetanos de cristal de cuarzo
VER PRECIOHay personas que me hacen esta pregunta todo el tiempo: si tuviera que recomendar solo un tazón/set de sonido, ¿cuál elegiría? Siempre envío este enlace, y después de que superan el shock de la etiqueta, generalmente compran.
¿Por qué? Porque estos siete tazones están perfectamente alineados con cada uno de tus chakras. Aunque mis chakras superiores por lo general se mantienen 'correctos', parece que tengo problemas para mantener bajo control los inferiores (raíz, sacro).
Aunque hay algunas formas diferentes de realinear tu energía, un baño de sonido rápido es una de las más fáciles. A los pocos minutos de usar la campana, me siento como nuevo.
¿Qué materiales se utilizan en los cuencos tibetanos?
Tradicionalmente, los cuencos tibetanos están hechos de una aleación (una mezcla de metales). Por lo general, se utilizaron de cinco a nueve tipos diferentes de metales durante la producción. ¡A veces, una docena!
En el pasado, se usaba hierro de meteoritos de las montañas del Himalaya, y estos cuencos se consideraban sagrados ya que el material se originaba cerca de los cielos.
La mayoría de los tazones nuevos a menudo están hechos de metal, pero no del tipo costoso como el oro o la plata. A veces se utilizan otros materiales, como la cerámica y el cristal. Todos estos cuencos funcionan igual. Realmente es solo una preferencia personal cuando se trata de elegir un instrumento.
Beneficios de los cuencos tibetanos
Podría escribir un artículo completo (o dos) dedicado únicamente a los beneficios de usar cuencos tibetanos. Pero como creo que realmente es algo que se experimenta mejor de forma práctica, decidí centrarme también en las reseñas.
Aún así, creo que es importante mencionar solo algunos de los muchos beneficios que pueden ocurrir a través de esta antigua práctica. Por lo menos, puede ser un estímulo para que compre el suyo propio.
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1. Los cuencos sonoros son súper relajantes
Mencioné anteriormente que los cuencos tibetanos pueden ayudarte a llevar tu práctica de meditación a un nivel completamente nuevo. Esto es cierto porque se dice que la vibración 'limpia' las células de armonía y devuelve su cuerpo a su estado natural. Muchas personas se refieren a esta práctica como un 'baño de sonido'.
Aunque ha sido popular en Oriente durante muchos años, la gente en Occidente también está empezando a adoptar la práctica. ¿El resultado? Menos estrés y ansiedad.
2. Mejoran el estado de ánimo y la salud mental
La mayoría de los beneficios del uso de cuencos tibetanos giran en torno a la salud emocional de una forma u otra.
Las personas con depresión, trastornos del estado de ánimo y aquellas que atraviesan situaciones emocionalmente difíciles a menudo ven mejoras después de realizar esta práctica. El cambio de energía puede cambiar la vida y ocurre rápidamente. A veces dentro de 5-10 minutos.
3. Los cuencos tibetanos ayudan en la curación
Por lo general, la gente me mira de reojo cuando les digo que los cuencos tibetanos pueden curar el cuerpo. Creo que, en su mayor parte, eso se debe a que las personas no tienen un conocimiento profundo del cuerpo y de cómo funciona. Ikigai tiene una gran explicación para esto. y dice que cuando cada parte del cuerpo está en la misma onda vibratoria, las cosas van bien.
Sin embargo, si una parte del cuerpo no funciona de manera óptima o no se siente bien, significa que la vibración está desafinada, por así decirlo. Lo llamamos tener 'enfermedad'. Cuando un cuerpo está sano, cada célula, cada órgano, está creando una resonancia armoniosa con todo el ser.
4. Los cuencos sonoros introducen la idea de la medicina vibracional
La medicina vibracional se basa en la idea de que toda enfermedad o dolencia se caracteriza por un bloqueo en los canales en algún nivel, ya sean arterias, venas, nervios, chakras , y así.
El uso de cuencos tibetanos es una especie de 'terapia' que puede ayudar a realinear el cuerpo y hacer las cosas bien de nuevo. Sé que esto puede parecer un poco exagerado, pero podría explicar por qué las personas del este viven vidas mucho más largas que las del oeste.
Cómo usar los cuencos tibetanos
¡Aquí encontrarás nuestra guía fácil sobre cómo usar diferentes tipos de cuencos tibetanos correctamente para sacarles el mejor sonido!
Cómo usar un cuenco tibetano
Paso 1: Sostén el cuenco tibetano
Primero, sostén el cuenco tibetano en la palma de la mano opuesta a la que usas para escribir. Si tiene un tazón muy pequeño, puede sostenerlo con la punta de los dedos.
Paso 2: agarre el mazo
Con la otra mano, sujete el mazo a mitad de camino. Asegúrese de que la palma y los dedos apunten hacia abajo.
Paso 3: Calentamiento
Cuando se sienta cómodo, golpee suavemente el mazo contra el costado del recipiente. Este es tu calentamiento.
Paso 4: FROTAR EL MAZO ALREDEDOR DEL BORDE
Luego, con una presión uniforme, frota el mazo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del borde exterior del borde de tu cuenco tibetano. Mantén el brazo recto y continúa frotando como si estuvieras removiendo una gran olla de sopa. No uses la muñeca sino todo el brazo. La fricción comenzará a producir un sonido.
Paso 5: Comienza a probar más TÉCNICAS AVANZADAS
Una vez que te vuelves 'bueno' jugando tu bol, puedes investigar y probar técnicas más avanzadas. Al igual que con cualquier instrumento, la práctica hace al maestro.
Peligros de los cuencos tibetanos
Como con cualquier tipo de terapia, hay cosas con las que hay que tener cuidado al usar cuencos tibetanos o tomar parte en un baño de sonido. En su mayor parte, el único problema real es cuando uno tiene ciertos trastornos o condiciones que podrían empeorar con el uso de cuencos sonoros.
Por ejemplo, si tiene epilepsia o tiene insertado un dispositivo de estimulación cerebral profunda, no debe usar cuencos de sonido. Las personas con marcapasos o problemas cardíacos graves pueden participar en un baño de sonido, pero no deben colocar un cuenco tibetano sobre su cuerpo.
Si está utilizando un cuenco tibetano para ayudar con usos relacionados con depresión, ansiedad o TEPT , es posible que desee obtener la ayuda de un maestro o un gurú del sonido antes de comenzar. Al final del día, si tiene alguna inquietud, hable con un médico sobre los pros y los contras de usar técnicas de curación por vibración.
Mi última canción en el cuenco tibetano
Espero haber respondido a todas sus preguntas sobre cuencos tibetanos y que esté listo para agregar uno a su carrito de Amazon hoy. Si necesita consejos sobre cómo usar su campana una vez que la haya recibido o si desea compartir su experiencia, me encantaría saber de usted.