Third Eye 101: guía completa para despertar su glándula pineal

los tercera ojo descansa sobre la frente, ligeramente por encima del punto entre las cejas. Según muchas tradiciones espirituales, permite la percepción más allá de la vista ordinaria. Un tercer ojo abierto revela una conciencia superior que las reglas del mundo físico no pueden explicar fácilmente.

El tercer ojo a menudo está conectado a la glándula pineal. Entonces, ¿cuál es el nombre científico glándula pineal tiene que ver con el místico tercer ojo?

La glándula pineal es una estructura con forma de piña diminuta que se asienta en lo profundo del cerebro. En los humanos, la glándula tiene aproximadamente el tamaño de un grano de arroz, pero tiene un gran impacto en el cuerpo.

La glándula es conocida por regular el sueño, pero también podría influir en la secreción de hormonas, la reparación ósea e incluso los trastornos psiquiátricos.

En el siglo XIX, los líderes del movimiento oculto conocido como teosofía asoció el tercer ojo con las funciones de la glándula pineal, y esta conexión sigue siendo popular hoy en día.

¡Sigue leyendo para aprender más sobre el tercer ojo, incluido cómo despertar tu propia glándula pineal!

Significado y simbolismo del tercer ojo

Aunque la medicina moderna no reconoce el tercer ojo como un hecho científico, es una creencia en las tradiciones espirituales hindúes, budistas y taoístas. El concepto de un tercer ojo también existe en el sufismo como Khafi y en el Antiguo Egipto como el Ojo de Horus .

Muchos pensadores religiosos y filosóficos fuera de estas tradiciones también han integrado el tercer ojo en su comprensión del mundo.

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Ahora, es parte de los sistemas de creencias que incorporan el cristianismo, el paganismo y el ocultismo. También es una referencia familiar en la cultura pop.

El tercer ojo puede simbolizar cualquiera o todas las siguientes ideas:

• Iluminación : En el hinduismo y el budismo, abrir el tercer ojo activa la conciencia superior, haciendo posible la iluminación. La iluminación de un Buda implica un despertar a una mayor comprensión y liberación del ciclo de renacimiento. En el hinduismo, esta liberación se llama moksha , o liberación del sufrimiento.

• Sabiduría : Parte de la iluminación, la sabiduría que proviene de abrir el tercer ojo es la capacidad de distinguir la verdad de la ilusión. En el hinduismo, este tipo de sabiduría espiritual implica comprender que el mundo físico ( prakrti ) no es el único mundo. Al darse cuenta de que el mundo de los espíritus ( Purusha ) existe es el sabiduría de la iluminación .

• Divinidad : La palabra Buda significa “despertado”, un título para aquellos que acceden a la piedad al abrir el tercer ojo. El Buda negó que fuera un hombre, pero también negó ser simplemente un dios; se vio a sí mismo como alguien que creció en el mundo y creció más allá de él, como una flor de loto que florece sobre el agua.

• Intuición : El tercer ojo está conectado a la intuición en el sistema de chakras , una ayuda para la meditación central en los primeros textos sobre yoga . Es un centro de energía que le da a la gente una idea debajo de la superficie de lo que se puede observar físicamente.

• Poderes psíquicos : El poder del tercer ojo se manifiesta de muchas maneras diferentes. Clarividencia , o la capacidad de percibir el futuro o cualquier cosa más allá de los sentidos, es una asociación primaria. También puede proporcionar a alguien visiones místicas, la capacidad de ver auras , o experiencias fuera del cuerpo.

• Alma : El filósofo René Descartes llamó a la glándula pineal el “asiento del alma” en sus libros publicados en el 1600. Vio la glándula como la comprensión espiritual del tercer ojo, como un lugar donde se unen el cuerpo y el alma.

• Mundo metafísico : En la religión teosófica de finales del siglo XIX, se pensaba que la glándula pineal era el resultado de la evolución de un tercer ojo real. Según esta filosofía, la función espiritual de la glándula pineal está disminuida pero puede activarse para permitir el viaje espiritual y exploración del mundo metafísico .

• Delirio : El escritor francés Jorge Bataille , cuyo libro El Ojo Pineal fue publicado a principios de 1900, pensó en la glándula pineal como una fuente de delirio. Aunque la filosofía de los chakras difiere de la de Bataille, un chakra del tercer ojo desequilibrado puede causar ansiedad, delirios y otros trastornos psicológicos.

Conexión con la ciencia

La luz activa la producción de melatonina que se produce en la glándula pineal. Entonces, aunque algunos científicos niegan una conexión entre la glándula pineal y el tercer ojo, es notable que la idea de 'iluminación' es importante tanto para las funciones biológicas como para las espirituales.

A pesar de la falta de investigación, existe alguna evidencia de que la glándula pineal puede producir el alucinógeno DMT. los psiquiatra Rick Strassman cree que la DMT podría secretarse al morir, lo que explica algunas de las características de las experiencias cercanas a la muerte.

Si la glándula pineal puede producir DMT, algunos también han teorizado que podría estar involucrada en trastornos psiquiátricos como la esquizofrenia, que se asocia con alucinaciones.

Chakra del tercer ojo

Chakra significa 'rueda' en sánscrito, y existen sistemas de chakras en el hinduismo y el budismo. Los chakras son los centros de energía del cuerpo, cada uno de los cuales controla diferentes cualidades.

En el sistema común de siete chakras, el tercer ojo es el sexto chakra conocido como Ajna. Este chakra controla la mente subconsciente, la intuición y la imaginación.

• Traducción: “mandar” o “percibir”
• Símbolos: Flor de loto con dos pétalos que representan canales psíquicos; una luna blanca con seis caras y seis brazos que sostienen un libro, una calavera, un tambor y un rosario
• Órgano de los sentidos: Cerebro (glándula pineal)
• Colores: azul oscuro, índigo y morado.
• Curación `Aceites Esenciales: Incienso, Lavanda
• Postura de yoga: Postura del niño
• Afirmaciones de chakras:
  • “Estoy abierto a explorar lo que no se ve”
  • “El conocimiento del universo está dentro de mí”
  • “Confío en mi guía interior”

El uso de estas herramientas, combinadas con otras prácticas, puede nutrir el tercer ojo. Aprenda sobre el proceso de equilibrar este chakra en las secciones a continuación.

Cómo desbloquear el chakra del tercer ojo

¿Cómo puedes saber si tu chakra del tercer ojo está bloqueado? Aunque algunos síntomas del bloqueo del sexto chakra se superponen con los síntomas de otros bloqueos, aquí hay algunos signos comunes de que la energía no fluye a través del chakra del tercer ojo:

• Fatiga
• Baja creatividad
• Obstinación o sensación de estancamiento
• Falta de motivación o miedo al éxito.
• Represión de los recuerdos

Si alguno de estos síntomas le resulta familiar, es posible que su tercer ojo necesite un poco de amor. Intenta activarlo usando las técnicas de curación a continuación.

Meditación

Concéntrate en tu respiración y visualiza el área entre tus cejas. Imaginar el color púrpura en el espacio justo detrás del área entre los ojos puede ser útil para la activación.

También puede repetir el afirmaciones de chakras mencionados anteriormente (¡o escribe los tuyos propios!) mientras respiras. Aprende más sobre la meditación a continuación.

Dieta

Para el tercer ojo, ¡piensa en alimentos morados y azules! No hay tantos alimentos de este color en la naturaleza, pero la cebolla roja, los arándanos y las berenjenas son ejemplos comunes. En general, coma alimentos del color asociado con un chakra para nutrir ese chakra.

La menta, el anís estrellado y la artemisa son excelentes hierbas para incorporar en su dieta. Estos son fáciles de consumir en forma de tés.

Calcificación, o la acumulación de calcio , es común en la glándula pineal. Con el tiempo, este proceso puede bloquear seriamente el chakra del tercer ojo.

Para contrarrestar este proceso, puedes consumir alimentos (como algas y bacalao) y alimentos ricos en clorofila (como espinacas, perejil y brócoli).

Piedras curativas

Piedras curativas y chakras funcionan maravillosamente en combinación con otras prácticas, como la meditación. Puedes colocar una piedra en tu tercer ojo mientras meditas o descansas. También puede usar cualquiera de las piedras asociadas, como la amatista o la fluorita morada, como joyería durante todo el día.

Para limpiar tus piedras, báñalas a la luz de la luna. También puede enterrar sus piedras con hierbas que nutren el ojo y dejarlas durante un ciclo lunar u otro período de tiempo.

Yoga

Una práctica regular de yoga puede nutrir el tercer ojo, especialmente cuando se combina con meditaciones y afirmaciones de respiración. Las poses más útiles para el chakra del ojo son aquellas que llaman la atención sobre la frente o la cabeza.

Además de la postura del niño, incorpore el perro boca abajo, la flexión hacia adelante con las piernas abiertas, la postura del águila y la parada de cabeza. Para reflejar el simbolismo de la flor de loto, puedes probar loto o medio loto pose.

Cómo calmar el chakra del tercer ojo

Nuestro tercer ojo también puede volverse hiperactivo, lo que resulta en otro conjunto de síntomas:

• Pesadillas y ansiedad
• dolores de cabeza
• obsesión
• Falta de concentración
• Religiosidad impulsada por el ego
• Delirios o alucinaciones

Cuando ocurren estos síntomas, todas las técnicas que desbloquean su tercer ojo también pueden equilibrarse. Sin embargo, hay algunas prácticas que son particularmente útiles para calmar un sexto chakra hiperactivo.

Luz natural

La luz azul de nuestras pantallas (teléfonos, computadoras y televisores) puede irritar el tercer ojo.

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Expóngase a la luz natural del sol o de la luna, especialmente como parte de su práctica de meditación. Guarda tus pantallas al menos un par de horas antes de dormir.

Dormir

Las horas entre la 1:00 a. m. y las 4:00 a. m. son especialmente importantes para la curación y la calma del tercer ojo. Haz lo que puedas para descansar durante este tiempo. Las meditaciones guiadas pueden ser útiles.

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Difunde los aceites esenciales asociados, como el incienso o la lavanda, a la hora de acostarse.

También puede aplicar aceites diluidos en las sienes durante su día habitual. La lavanda es particularmente calmante.

Despertar del tercer ojo

Cualquiera de las estrategias utilizadas para desbloquear el chakra Anja te ayudará a despertar tu tercer ojo. Una vez que la energía fluya, use las prácticas a continuación para explorar más a fondo la energía de su ojo.

Cómo despertar tu tercer ojo

¡Los rituales para llamar la atención sobre tu tercer ojo no tienen por qué ser complicados! El tacto es una de las formas más fáciles de despertar la energía. Intente presionar o tocar con un dedo su tercer ojo mientras recita su afirmación favorita.

También puede mover el dedo en un movimiento circular mientras imagina que se abre.

Otra técnica implica la visualización. Despertar el tercer ojo requiere concentración, por lo que cualquier cosa que alargue la capacidad de atención ayudará a cultivarla. Una de las visualizaciones de objetos más simples implica solo tres pasos:

1. Sostenga un objeto pequeño (un objeto doméstico simple o un objeto de la naturaleza) frente a su cara para estudiar los detalles del objeto. Tómese todo el tiempo que necesite para registrar mentalmente sus observaciones.
2. Cierra los ojos y visualiza el objeto como si todavía lo estuvieras mirando. Tómate de 20 a 30 minutos para concentrarte en el objeto que estudiaste.
3. Repita este proceso diariamente. Puedes extender este ejercicio practicando con objetos más complejos o extendiendo el tiempo de concentración. También puede agregar una etapa durante la cual dibuja el objeto después de un período de visualización.

Finalmente, debido a que el ojo está ubicado en el sexto chakra, el equilibrio de los chakras inferiores suele ser útil para su activación. Por lo tanto, los ejercicios para fortalecer el chakra de la garganta y abrir el chakra del corazón pueden ayudar a despertar el ojo.

Póngase en contacto con un sanador de energía, como un practicante de Reiki, para obtener más información.

Ejercicios del tercer ojo

A veces, despertar tu tercer ojo abre una habilidad psíquica que puede distraer o confundir hasta que se explora. ¡Es bueno que haya muchos ejercicios para explorar tu energía psíquica después de que hayas despertado tu tercer ojo!

Práctica de la intuición

Practicar tu intuición es el primer paso hacia la clarividencia. Comienza asignando colores a tus sentimientos. (A menudo es más fácil elegir emociones fuertes cuando recién comienzas). Tal vez asocies un momento de conexión romántica con el color azul.

Si practica esta asociación todos los días, comenzará a percibir los colores antes de comprender conscientemente la naturaleza de algunos intercambios.

Por ejemplo, cuando un amigo te cuenta sobre un extraño que acaba de conocer, tu percepción del color azul te ayudará a sentir el romance, incluso si aún no hay evidencia.

Arte

Escribir, dibujar y pintar pueden ser muy terapéuticos para el tercer ojo, al que le encanta jugar. Las mejores actividades artísticas para el tercer ojo son indicaciones gratuitas y abiertas.

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Intenta seguir tus instintos sin mucha planificación y no te preocupes por el resultado final.

Escaneos ambientales

Este tipo de conciencia ambiental te prepara para la proyección astral, que es la capacidad de elegir tener una experiencia extracorporal. Todo lo que requiere este ejercicio es observación.

Explore un nuevo espacio observando imágenes, olores, sonidos y cualquier sensación física. ¿Qué te atrae? ¿Qué te repele? Pronto, podrá sentir mejor la energía y es posible que también pueda volver a visitar los recuerdos para comprender las energías pasadas.

Escritura automática

Muchos místicos y artistas practican la capacidad psíquica de producir palabras sin un esfuerzo consciente, como si estuvieran guiados por un espíritu. Facilite su camino hacia la escritura automática .

Cree un entorno que no lo distraiga y obtenga las herramientas para escribir, dibujar o garabatear sin restricciones. A menudo, enfocar los ojos en otro lugar que no sean las palabras o la mano puede generar un flujo más libre.

Mi trabajo soñado

Mantener una diario de sueños . Ve a dormir con la intención de soñar y graba todo lo que puedas recordar. Es posible un trabajo onírico más avanzado después de haber desarrollado un ritual de registro y recordar regularmente sus sueños, incluidos sueños lúcidos .

Señales de apertura del tercer ojo

Cuando haya abierto con éxito su tercer ojo, puede notar una memoria mejorada, una profundización y desaceleración del pensamiento y clarividencia.

No es raro experimentar la clarividencia como sueños vívidos, auras, destellos de luz, breves imágenes mentales o visiones.

Físicamente, puede notar síntomas similares a los de un chakra del tercer ojo hiperactivo, incluida la presión en la cabeza o la sensibilidad a la luz.

Meditaciones del tercer ojo

La forma más confiable de activar, equilibrar y nutrir el tercer ojo es la práctica de la meditación.

Beneficios de la Meditación del Tercer Ojo

En algunas culturas, la vista del tercer ojo es el sentido más importante. Un tercer ojo equilibrado despeja y enfoca la mente, lo que mejora la conexión con el mundo.

Cuando tu mente está clara y tu intuición está viva, la ansiedad y el estrés retroceden. También encontrarás lo que mucha gente busca: propósito. La meditación del tercer ojo te ayuda a descubrir el camino hacia una vida alineada con tu yo superior.

Meditaciones del tercer ojo para practicar en casa

Si es nuevo en la meditación del tercer ojo, le sugiero una visualización simple del tercer ojo para la salud del tercer ojo. Piense en su tercer ojo como un músculo que necesita acondicionamiento. Para obtener los mejores resultados, practique la meditación todos los días y beba mucha agua.

Los pasos a continuación pretenden ser una guía para su meditación. Recuerda que puedes detenerte en cualquier paso si la visualización es difícil ese día.

Al igual que un músculo, puede extender demasiado su tercer ojo, así que preste atención a las señales de su cuerpo. No recomiendo la meditación del tercer ojo que dure más de 20 minutos, especialmente al principio.

• Prepara tu entorno. Para el tercer ojo, la luz es extremadamente importante. Baje o apague la luz interior y asegúrese de que la luz baja sea suave y cálida. Aparte de esto, ¡simplemente póngase lo más cómodo posible! Piensa en la temperatura, los sonidos, los olores, la posición de tu cuerpo, tu ropa, las piedras curativas, etc.

• Ponte a tierra. Antes de sumergirse en una meditación del tercer ojo, puede ser útil conectarse con el mundo natural. Esto se debe a que los ejercicios de puesta a tierra nutren todos los chakras inferiores, que deben estar abiertos para que el tercer ojo pueda abrirse. Recomiendo tomar de 5 a 10 minutos bajo la luz solar natural o la luz de la luna antes de instalarse en su espacio de meditación. Puede sonar extraño, pero tocar o apoyarse en un árbol, o visualizarse con raíces, puede hacer maravillas.
• Concéntrate en tu respiración. Cuando esté sentado o acostado cómodamente, preste atención a la calidad de su respiración. ¿Tu ciclo de respiración es largo o corto? Pesado o poco profundo? Concéntrese hasta que su patrón regular se sienta fácil y regular.
• Cierra los ojos y visualiza el espacio entre tus cejas. Si te ayuda, visualiza un color azul intenso o índigo en este espacio. Tal vez ese color esté brillando constantemente o pulsando. Algunas personas notan una sensación de hormigueo o presión cuando dirigen su atención a este espacio.

• Visualiza un ojo real. Este ojo puede parecer débil o parpadeante al principio. Intenta vincular la acción del ojo con tu respiración. Visualiza el ojo abriéndose al inhalar y cerrándose al exhalar.
• Visualiza el tercer ojo completamente abierto con tus dos ojos cerrados. Cuando pueda ver claramente su tercer ojo, dedique tiempo (15-20 minutos, no más) a imaginarlo completamente abierto.

• Reflexiona sobre tu experiencia escribiendo en un diario. Durante el tiempo que visualiza un tercer ojo completamente abierto, es posible que tenga visiones, escuche voces o experimente otras sensaciones. Déjalos ir y venir sin tratar de darles sentido. Luego, puede escribir un diario sobre sus experiencias o intentar responder a un aviso creativo no relacionado. Ambas son formas efectivas de reflexionar sobre tu meditación.

La frecuencia de sonido asociada con el tercer ojo es de 288 Hz. Cuando medites, puedes tocar este tono para nutrirte más. Puede encontrar un ejemplo de una grabación suave de este tono aquí .

A medida que crezca en su práctica meditativa, agregue ejercicios de respiración más avanzados. Por ejemplo, puede explorar alternativas respiración nasal ( nadi shodhana ) con un guía experimentado.

Tercer ojo y más allá

No todas las técnicas resonarán en todas las personas, así que no te preocupes si hay algo que no te funciona en las secciones anteriores. Lo más importante es escuchar tus instintos.

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¡Todavía hay mucho más que saber sobre el tercer ojo! ¿Cuál de los ejercicios o técnicas anteriores le gustaría probar más? ¿Tienes alguna meditación o práctica de visualización favorita que te gustaría compartir? Si es así, me encantaría saber de usted!