Tercer ojo 101: guía completa para el despertar

El tercero ojo descansa en la frente, ligeramente por encima del punto entre las cejas. Según muchas tradiciones espirituales, permite una percepción más allá de la vista ordinaria. Un tercer ojo abierto revela una conciencia superior que las reglas del mundo físico no pueden explicar fácilmente.

El tercer ojo suele estar conectado a la glándula pineal. Entonces, ¿cuál es el nombre científico? glándula pineal ¿Tiene que ver con el místico tercer ojo?

La glándula pineal es una estructura con forma de pequeña piña que se encuentra en lo profundo del cerebro. En los humanos, la glándula tiene aproximadamente el tamaño de un grano de arroz, pero tiene un gran impacto en el cuerpo.

La glándula es conocida por regular el sueño, pero también podría influir en la secreción hormonal, la reparación ósea e incluso los trastornos psiquiátricos.

En el siglo XIX, los líderes del movimiento ocultista conocido como teosofía asoció el tercer ojo con las funciones de la glándula pineal, y esta conexión sigue siendo popular hoy en día.

¡Sigue leyendo para aprender más sobre el tercer ojo, incluido cómo despertar tu propia glándula pineal!

Significado y simbolismo del tercer ojo

Aunque la medicina moderna no reconoce el tercer ojo como un hecho científico, es una creencia en las tradiciones espirituales hindú, budista y taoísta. El concepto de tercer ojo también existe en el sufismo como Khafi y en el Antiguo Egipto como el Ojo de Horus .

Muchos pensadores religiosos y filosóficos ajenos a estas tradiciones también han integrado el tercer ojo en su comprensión del mundo.

Ahora es parte de sistemas de creencias que incorporan el cristianismo, el paganismo y el ocultismo. También es una referencia familiar en la cultura pop.

El tercer ojo puede simbolizar cualquiera o todas las siguientes ideas:

• Iluminación : En el hinduismo y el budismo, abrir el tercer ojo activa la conciencia superior, haciendo posible la iluminación. La iluminación de un Buda implica un despertar a una mayor percepción y liberación del ciclo de renacimiento. En el hinduismo, esta liberación se llama moksha , o liberación del sufrimiento.

• Sabiduría : Parte de la iluminación, la sabiduría que proviene de abrir el tercer ojo es la capacidad de distinguir la verdad de la ilusión. En el hinduismo, este tipo de sabiduría espiritual implica comprender que el mundo físico ( Naturaleza ) no es el único mundo. Al darse cuenta de que el mundo espiritual ( Purusha ) existe es el sabiduría de la iluminación .

• Divinidad : La palabra Buda significa 'el despierto', un título para aquellos que acceden a la piedad abriendo el tercer ojo. El Buda negó ser un hombre, pero también negó ser simplemente un dios; se veía a sí mismo como alguien que creció en el mundo y creció más allá de él, como una flor de loto que florece sobre el agua.

• Intuición : El tercer ojo está conectado a la intuición en el sistema de chakras , una ayuda para la meditación central en los primeros textos sobre yoga . Es un centro de energía que brinda a las personas una visión debajo de la superficie de lo que se puede observar físicamente.

• Poderes psíquicos : El poder del tercer ojo se manifiesta de muchas maneras diferentes. Clarividencia , o la capacidad de percibir el futuro o cualquier cosa más allá de los sentidos, es una asociación primaria. También puede proporcionarle a alguien visiones místicas, la capacidad de ver auras , o experiencias extracorporales.

• Alma : El filósofo René Descartes llamó a la glándula pineal el “asiento del alma” en sus libros publicados en el siglo XVII. Vio la glándula muy parecida a la comprensión espiritual del tercer ojo, como un lugar donde se unen el cuerpo y el alma.

• Mundo metafísico : En la religión teosófica de finales del siglo XIX, se pensaba que la glándula pineal era el resultado de la evolución de un tercer ojo real. Según esta filosofía, la función espiritual de la glándula pineal está disminuida pero puede activarse para permitir el viaje espiritual y exploración del mundo metafísico .

• Delirio : El escritor francés George Bataille , cuyo libro El ojo pineal fue publicado a principios del siglo XX, pensaba que la glándula pineal era una fuente de delirio. Aunque la filosofía de los chakras difiere de la de Bataille, un chakra del tercer ojo desequilibrado puede causar de manera similar ansiedad, delirios y otros trastornos psicológicos.

Conexión con la ciencia

La luz activa la producción de melatonina que se produce en la glándula pineal. Entonces, aunque algunos científicos niegan una conexión entre la glándula pineal y el tercer ojo, es notable que la idea de 'iluminación' sea importante para las funciones biológicas y espirituales.

A pesar de la falta de investigación, existe cierta evidencia de que la glándula pineal puede producir el alucinógeno DMT. El psiquiatra rick strassman cree que el DMT podría secretarse en el momento de la muerte, lo que explica algunas de las características de las experiencias cercanas a la muerte.

Si la glándula pineal puede producir DMT, algunos también han teorizado que podría estar involucrada en trastornos psiquiátricos como la esquizofrenia, que se asocia con alucinaciones.

Chakra del tercer ojo

Chakra significa 'rueda' en sánscrito y los sistemas de chakras existen en el hinduismo y el budismo. Los chakras son los centros de energía del cuerpo, cada uno de los cuales controla diferentes cualidades.

En el sistema común de siete chakras, el tercer ojo es el sexto chakra conocido como Ajna. Este chakra controla la mente subconsciente, la intuición y la imaginación.

• Traducción: 'ordenar' o 'percibir'
• Símbolos: Flor de loto con dos pétalos que representan canales psíquicos; una luna blanca con seis caras y seis brazos que sostienen un libro, una calavera, un tambor y un rosario
• Órgano de los sentidos: Cerebro (glándula pineal)
• Colores: Azul oscuro, índigo y morado.
• Aceites esenciales curativos: incienso, lavanda.
• Postura de yoga: postura del niño
• Afirmaciones de los chakras:
  • “Estoy abierto a explorar lo que no se ve”
  • “El conocimiento del universo está dentro de mí”
  • “Confío en mi guía interior”

El uso de estas herramientas, combinado con otras prácticas, puede nutrir el tercer ojo. Aprenda sobre el proceso de equilibrar este chakra en las secciones siguientes.

Cómo desbloquear el chakra del tercer ojo

¿Cómo puedes saber si el chakra del tercer ojo está bloqueado? Aunque algunos síntomas del bloqueo del sexto chakra se superponen con los síntomas de otros bloqueos, aquí hay algunos signos comunes de que la energía no fluye a través del chakra del tercer ojo:

• Fatiga
• Baja creatividad
• Terquedad o sensación de estancamiento
• Falta de motivación o miedo al éxito.
• Represión de recuerdos

Si alguno de estos síntomas le resulta familiar, es posible que su tercer ojo necesite un poco de amor. Intenta activarlo usando las técnicas de curación a continuación.

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Meditación

Concéntrate en tu respiración y visualiza el área entre tus cejas. Imaginar el color púrpura en el espacio justo detrás del área entre los ojos puede ser útil para la activación.

También puedes repetir el afirmaciones de chakras enumerados arriba (o escriba el suyo propio) mientras respira. Obtenga más información sobre la meditación a continuación.

Dieta

Para el tercer ojo, ¡piensa en alimentos morados y azules! No hay tantos alimentos de este color en la naturaleza, pero la cebolla morada, los arándanos y la berenjena son ejemplos comunes. En general, coma alimentos del color asociado con un chakra para nutrirlo.

La menta, el anís estrellado y la artemisa son excelentes hierbas para incorporar a tu dieta. Son fáciles de consumir en forma de tés.

Calcificación o acumulación de calcio , es común en la glándula pineal. Con el tiempo, este proceso puede bloquear seriamente el chakra del tercer ojo.

Para contrarrestar este proceso, puedes co`(como las algas y el bacalao) y alimentos ricos en clorofila (como las espinacas, el perejil y el brócoli).

Piedras curativas

Piedras curativas y chakras. Funcionan maravillosamente en combinación con otras prácticas, como la meditación. Puedes colocar una piedra en tu tercer ojo mientras meditas o descansas. También puedes usar cualquiera de las piedras asociadas, como amatista o fluorita morada, como joyería durante todo el día.

Para limpiar tus piedras, báñalas con la luz de la luna. También puedes enterrar tus piedras con hierbas que nutran la vista y dejarlas durante un ciclo lunar u otro período de tiempo.

Yoga

Una práctica regular de yoga puede nutrir el tercer ojo, especialmente cuando se combina con afirmaciones y meditaciones respiratorias. Las posturas más útiles para el chakra del ojo son aquellas que llaman la atención sobre la frente o la cabeza.

Además de la postura del niño, incorpore el perro boca abajo, el pliegue hacia adelante con las piernas abiertas, la postura del águila y la parada de cabeza. Para reflejar el simbolismo de la flor de loto, puedes probar loto o medio loto pose.

Cómo calmar el chakra del tercer ojo

Nuestro tercer ojo también puede volverse hiperactivo, lo que provoca otro conjunto de síntomas:

• Pesadillas y ansiedad
• dolores de cabeza
• Obsesión
• Falta de concentración
• Religiosidad impulsada por el ego
• Delirios o alucinaciones

Cuando se presentan estos síntomas, todas las técnicas que desbloquean el tercer ojo también pueden ser equilibrantes. Sin embargo, existen algunas prácticas que son particularmente útiles para calmar un sexto chakra hiperactivo.

Luz natural

La luz azul de nuestras pantallas (teléfonos, computadoras y televisores) puede irritar el tercer ojo.

Expóngase a la luz solar natural o a la luz de la luna, especialmente como parte de su práctica de meditación. Guarda tus pantallas al menos un par de horas antes de dormir.

Dormir

Las horas entre la 1:00 a. m. y las 4:00 a. m. son especialmente importantes para la curación y calma del tercer ojo. Haz lo que puedas para descansar durante este tiempo. Las meditaciones guiadas pueden resultar útiles.

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Difunda aceites esenciales asociados, como incienso o lavanda, antes de acostarse.

También puedes aplicar aceites diluidos en las sienes durante tu día habitual. La lavanda es particularmente calmante.

Despertar del tercer ojo

Cualquiera de las estrategias utilizadas para desbloquear el chakra Anja te ayudará a despertar tu tercer ojo. Una vez que la energía fluya, utilice las prácticas siguientes para explorar más a fondo la energía de su ojo.

Cómo despertar tu tercer ojo

¡Los rituales para llamar la atención sobre tu tercer ojo no tienen por qué ser complicados! El tacto es una de las formas más fáciles de despertar la energía. Intente presionar o golpear con un dedo su tercer ojo mientras recita su afirmación favorita.

También puedes mover el dedo con movimientos circulares mientras imaginas que se abre.

Otra técnica implica la visualización. Despertar el tercer ojo requiere concentración, por lo que cualquier cosa que alargue la capacidad de atención ayudará a cultivarlo. Una de las visualizaciones de objetos más simples implica solo tres pasos:

1. Sostenga un objeto pequeño (un objeto doméstico simple o un objeto de la naturaleza) frente a su cara para estudiar los detalles del objeto. Tómate todo el tiempo que necesites para registrar mentalmente tus observaciones.
2. Cierra los ojos y visualiza el objeto como si todavía lo estuvieras mirando. Tómate entre 20 y 30 minutos para concentrarte en el objeto que estudiaste.
3. Repita este proceso diariamente. Puedes ampliar este ejercicio practicando con objetos más complejos o ampliando el tiempo de concentración. También puedes agregar una etapa durante la cual dibujas el objeto después de un período de visualización.

Finalmente, debido a que el ojo está ubicado en el sexto chakra, equilibrar los chakras inferiores suele ser útil para su activación. Por tanto, los ejercicios para fortalecer el chakra de la garganta y abrir el chakra del corazón pueden ayudar a despertar la vista.

¡Póngase en contacto con un sanador energético, como un practicante de Reiki, para obtener más información!

Ejercicios del tercer ojo

A veces, despertar tu tercer ojo abre una habilidad psíquica eso puede distraer o confundir hasta que se explora. ¡Es bueno que haya muchos ejercicios para explorar tu energía psíquica después de haber despertado tu tercer ojo!

Práctica de la intuición

Practicar tu intuición es el primer paso hacia la clarividencia. Comienza asignando colores a tus sentimientos. (A menudo es más fácil detectar emociones fuertes cuando estás empezando). Tal vez asocies un momento de conexión romántica con el color azul.

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Si practicas esta asociación todos los días, comenzarás a percibir colores antes de comprender conscientemente la naturaleza de algunos intercambios.

Por ejemplo, cuando un amigo te cuenta sobre un extraño que acaba de conocer, tu percepción del color azul te ayudará a sentir el romance, incluso si aún no hay pruebas.

Arte

Escribir, dibujar y pintar pueden resultar muy terapéuticos para el tercer ojo, al que le encanta jugar. Las mejores actividades artísticas para el tercer ojo son las propuestas gratuitas y abiertas.

Intenta seguir tus instintos sin mucha planificación y no te preocupes por el resultado final.

Escaneos ambientales

Este tipo de conciencia ambiental te prepara para la proyección astral, que es la capacidad de elegir tener una experiencia extracorporal. Todo lo que requiere este ejercicio es observación.

Explore un nuevo espacio observando vistas, olores, sonidos y cualquier sensación física. ¿Qué te atrae? ¿Qué te repele? Pronto podrá sentir mejor la energía y es posible que también pueda volver a visitar los recuerdos para comprender las energías pasadas.

Escritura automática

Muchos místicos y artistas practican la capacidad psíquica de producir palabras sin esfuerzo consciente, como si estuvieran guiados por un espíritu. Facilite su camino hacia la escritura automática .

Crea un entorno que no te distraiga y date las herramientas para escribir, dibujar o garabatear sin restricciones. A menudo, centrar la mirada en otro lugar que no sean las palabras o la mano puede generar un flujo más libre.

Mi trabajo soñado

Mantener una diario de sueños . Duérmete con la intención de soñar y anota todo lo que puedas recordar. Es posible realizar un trabajo con sueños más avanzado una vez que haya desarrollado un ritual de grabación y recuerde sus sueños con regularidad, incluidos sueños lúcidos .

Signos de apertura del tercer ojo

Cuando hayas abierto con éxito tu tercer ojo, es posible que notes una memoria mejorada, una profundización y desaceleración del pensamiento y clarividencia.

No es raro experimentar la clarividencia en forma de sueños vívidos, auras, destellos de luz, breves imágenes mentales o visiones.

Físicamente, es posible que notes síntomas similares a los de un chakra hiperactivo del tercer ojo, incluida presión en la cabeza o sensibilidad a la luz.

Meditaciones del tercer ojo

La forma más fiable de activar, equilibrar y nutrir el tercer ojo es la práctica de la meditación.

Beneficios de la meditación del tercer ojo

En algunas culturas, la vista del tercer ojo es el sentido más importante. Un tercer ojo equilibrado aclara y enfoca la mente, lo que mejora la conexión con el mundo.

Cuando tu mente está clara y tu intuición está viva, la ansiedad y el estrés desaparecen. También encontrarás lo que mucha gente busca: un propósito. La meditación del tercer ojo te ayuda a descubrir el camino hacia una vida alineada con tu yo superior.

Meditaciones del tercer ojo para practicar en casa

Si eres nuevo en la meditación del tercer ojo, te sugiero una visualización simple del tercer ojo para la salud del tercer ojo. Piense en su tercer ojo como un músculo que necesita acondicionamiento. Para obtener mejores resultados, practique la meditación a diario y beba mucha agua.

Los pasos a continuación pretenden ser una guía para su meditación. Recuerda que puedes detenerte en cualquier paso si la visualización es difícil ese día.

Al igual que un músculo, puedes extender demasiado tu tercer ojo, así que presta atención a las señales de tu cuerpo. No recomiendo la meditación del tercer ojo que dure más de 20 minutos, especialmente al principio.

• Prepara tu entorno. Para el tercer ojo, la luz es extremadamente importante. Baje o apague la luz interior y asegúrese de que la luz baja sea suave y cálida. Aparte de esto, ¡ponte lo más cómodo posible! Piensa en la temperatura, los sonidos, los olores, la posición de tu cuerpo, tu ropa, las piedras curativas, etc.

• Conéctate a ti mismo. Antes de sumergirse en la meditación del tercer ojo, puede resultar útil conectarse al mundo natural. Esto se debe a que los ejercicios de conexión a tierra nutren todos los chakras inferiores, que deben estar abiertos para que el tercer ojo pueda abrirse. Recomiendo tomar de 5 a 10 minutos a la luz solar natural o de la luna antes de instalarse en su espacio de meditación. Puede sonar extraño, pero tocar o apoyarse en un árbol, o visualizarse con raíces, puede hacer maravillas.
• Concéntrate en tu respiración. Cuando esté sentado o acostado cómodamente, preste atención a la calidad de su respiración. ¿Tu ciclo respiratorio es largo o corto? ¿Pesado o poco profundo? Concéntrate hasta que sientas que tu patrón habitual es fácil y regular.
• Cierra los ojos y visualiza el espacio entre tus cejas. Si te ayuda, visualiza un color azul intenso o índigo en este espacio. Quizás ese color brille constantemente o palpite. Algunas personas notan una sensación de hormigueo o presión cuando dirigen su atención a este espacio.

• Visualiza un ojo real. Este ojo puede parecer débil o parpadear al principio. Intente vincular la acción de los ojos con su respiración. Visualice el ojo abriéndose al inhalar y cerrándose al exhalar.
• Visualice el tercer ojo completamente abierto con los dos ojos cerrados. Cuando puedas ver tu tercer ojo con claridad, dedica un tiempo (de 15 a 20 minutos, no más) a imaginarlo completamente abierto.

• Reflexiona sobre tu experiencia escribiendo un diario. Durante el tiempo que visualiza un tercer ojo completamente abierto, es posible que tenga visiones, escuche voces o experimente otras sensaciones. Déjalos ir y venir sin intentar encontrarles sentido. Luego, puede escribir un diario sobre sus experiencias o intentar responder a un mensaje creativo no relacionado. Ambas son formas efectivas de reflexionar sobre tu meditación.

La frecuencia del sonido asociada con el tercer ojo es de 288 Hz. Cuando meditas, puedes tocar este tono para obtener nutrición adicional. Puedes encontrar un ejemplo de una grabación suave de este tono. aquí .

A medida que crezca en su práctica meditativa, agregue ejercicios de respiración más avanzados. Por ejemplo, puedes explorar alternativas respiración por las fosas nasales ( nadi shodhana ) con un guía experimentado.

Tercer ojo y más allá

No todas las técnicas resonarán en todas las personas, así que no te preocupes si hay algo que no funciona para ti en las secciones anteriores. Lo más importante es escuchar tus instintos.

¡Aún queda mucho más por saber sobre el tercer ojo! ¿Cuál de los ejercicios o técnicas anteriores te gustaría probar más? ¿Tiene alguna práctica favorita de meditación o visualización que le gustaría compartir? Si es así, ¡me encantaría saber de usted!